女性理学療法士が、あなたの身体のモヤモヤを一緒に整理します。
病院に行くほどではないけれど、毎日がなんとなくしんどい。
ネットで調べすぎて、結局どうすればいいか分からず不安になっている。
「腰や肩が慢性的につらい」
「なんとなくだるくて、疲れが取れない」
「尿漏れや骨盤の違和感が気になる」
「産後から身体の調子が戻らない」
女性の身体は、ホルモンの変化やライフステージの変化によって、さまざまな不調が重なりやすい時期があります。
腰痛・肩こり・倦怠感・尿漏れ・産後の不調・更年期の身体変化——これらは「年齢のせい」「仕方ない」ではなく、適切なケアで改善できることがほとんどです。
「病院に行くほどでもないけど、誰かに聞いてほしい」——そんな気持ちを抱えたまま、毎日をやり過ごしていませんか？
まずは30分、自分の身体のことを話してみてください。
ホルモン変化による身体への影響
月経・妊娠・産後・更年期など、女性の身体はホルモンの変化によって筋肉・関節・自律神経に大きな影響を受けます。これが腰痛・肩こり・倦怠感・尿漏れなどの原因になることがあります。
骨盤底筋への負担
妊娠・出産・加齢によって骨盤底筋が弱まると、尿漏れ・骨盤の違和感・腰痛などが起きやすくなります。多くの場合、適切なケアで改善できます。
「なんとなく不調」の積み重ね
一つひとつは軽い症状でも、放置することで慢性化しやすくなります。早めに原因を知り、適切なケアを取り入れることが大切です。
「Meno Careでは、症状の表面だけでなく、
その背景にある原因から丁寧にアプローチします。」
上田 智美
理学療法士 / Meno Care 代表（menopausecare-labo）
女性の心と身体の健康を専門とする女性理学療法士。産前・産後ケア、骨盤底筋リハビリテーション、更年期の身体ケアを中心に、女性のライフステージ全般に対応しています。
理学療法士として病院・クリニックで勤務する中で、女性が「身体の不調」と「自分の人生への迷い」を同時に抱えていることに気づきました。「彼女たちの叶えたい未来を実現したい」——その想いからMeno Careを開設しました。
資格・経歴
理学療法士免許取得
APTA（アメリカ理学療法士協会）認定（産前産後コース・骨盤底コース）修了
柿木産婦人科 非常勤勤務
しょこらクリニック 非常勤勤務
「何から始めればいいか分からない」「自分の症状が何のせいか確かめたい」——そんな方のための、気軽に話せるオンライン相談です。評価に基づいて症状の原因と対処法をわかりやすくお伝えします。身体のプロに、ワンコインで相談できる贅沢な30分をぜひ。
¥500
30分 / 初回限定 / オンライン
一人ひとり丁寧にお話を伺うため、
今週の受付は残り 名様までとなります。
初回限定 / 30分 / オンライン
難しい準備は何もありません。まずカウンセリングシートに答えるところから始めてみてください。
申し込みフォームから予約する
上のボタンからGoogleカレンダーで希望日時を選んで予約します。
カウンセリングシートに記入する
予約後にお送りするシートに、今の身体の状態や気になる症状を記入していただきます。自宅でゆっくり行えます。
オンラインで30分話す
シートをもとに症状の説明とセルフケアのポイントをお伝えします。その後の継続は、あなたのペースで決めていただけます。
70分（カウンセリング含む） / 初回限定
相談を経て「実際に身体を診てもらいたい」と感じたら、次はお試し体験へ。評価に基づく個別ケアで、その日の不調にアプローチします。
¥7,700
70分 / ご新規様限定